|
stuckk 😬😬
|
75,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 10,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1865 kcal
|
Vet: 70,12g | Eiwit: 81,38g | Kolhy: 229,53g.
Ontbijt: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, ABC Saus Sambal , Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Tahu Goreng, So Nice Sosis Ayam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lunch: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Tahu Goreng, Opor Ayam, Nasi Putih. Diner: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Andere: Pizza Keju Kerak Tebal, Kue Nastar, Rempeyek, Pie Susu. meer...
|
|
1963 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fitrituty's Gewicht Geschiedenis
|