Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juli 2020
|
56,4 kg
Tot nu toe verloren: 15,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1920 kcal
|
Vet: 63,45g | Eiwit: 116,16g | Kolhy: 240,68g.
Ontbijt: Haselnüsse, Galiamelone, Ener Bio Sojadrink Natur, DM Bio Gojibeeren , Getrocknete Kürbiskerne, Chia-Samen, Aldi Bio Flohsamen, DM Bio Haferflocken Feinblatt. Lunch: Kirschtomaten, Aubergine, Fit + Vital Skyr High Protein, Kiwi, Äpfel, Fjordkrone King Prawns, Frühlingszwiebeln, Sesamöl, Shirataki Nudeln. Diner: Radieschen, Bioland Heumilchkäse, Leinöl, Wassermelone, Byodo Granatapfel Balsam, Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), Rote Beete. Snacks/Andere: Alpro 360 Caramel Macchiato Swirl, All Stars Hy-pro Deluxe Coconut-Pineapple, Mirabellen, HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Cookies & Cream, Veganz Kakao-Nibs, Banane, Andechser Natur Joghurt 0,1%. meer...
|
|
2398 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Roeien - 45 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|