Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juli 2020
|
71,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 11,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1268 kcal
|
Vet: 41,95g | Eiwit: 77,56g | Kolhy: 148,02g.
Ontbijt: Muscletech Nitrotech Ripped, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Lunch: Ikan Asin, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih. Diner: Seblak. Snacks/Andere: Momogi Stick Coklat, Delfi Top, Skippy Creamy Peanut Butter , Roti. meer...
|
|
251 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 25 minuten, Google Fit - 23 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ningsihari's Gewicht Geschiedenis
|