Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juli 2020
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1753 kcal
|
Vet: 68,76g | Eiwit: 111,33g | Kolhy: 175,08g.
Ontbijt: Nissin Wafers Chocolate, Prosana Proffle Coklat, VECTORLABS Master Whey, Tahu Kukus, Wortel Dimasak. Lunch: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Gado Gado, Ketupat, Telur Rebus, Keripik Singkong, Keripik Tempe. Diner: Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe, Apel, Tahu Kukus. Snacks/Andere: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. meer...
|
|
1944 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 34 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 3 minuten, Rusten - 15 uren en 23 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|