Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juli 2020
|
75,1 kg
Tot nu toe verloren: 12,9 kg.
Nog te gaan: 12,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1291 kcal
|
Vet: 38,07g | Eiwit: 32,27g | Kolhy: 204,44g.
Ontbijt: Gula Pasir, Margarin, Roti Putih. Lunch: Margarin, Roti Putih, Gula Pasir. Diner: Kraft Singles, Roti Putih. Snacks/Andere: Telur Rebus, Sosro Teh Botol Kemasan Kotak, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Kopi (Diseduh dari Bubuk), Teh Tawar. meer...
|
|
2799 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, TV Kijken - 2 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur, Rusten - 3 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Adi T's Gewicht Geschiedenis
|