1 bulan ga atur pola makan, bar bar banget
|
59,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 10,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
652 kcal
|
Vet: 19,45g | Eiwit: 23,19g | Kolhy: 92,78g.
Lunch: Bakwan, Cumi-cumi, Nasi Putih. Diner: Bihun (Dimasak). meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|