Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2020
|
89,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 24,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1340 kcal
|
Vet: 58,61g | Eiwit: 80,70g | Kolhy: 118,43g.
Lunch: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Kikkoman Bulgogi Sauce, Telur, Nasi Merah. Diner: Bawang Bombay Dimasak , Kikkoman Bulgogi Sauce, Wortel Dimasak, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Nasi Merah. Snacks/Andere: Shihlin Shihlin Crispy Chicken, Tora Bika Tora Cafe Iced Milky Latte, Buah Naga, Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (250ml). meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MonicaSilalahi95's Gewicht Geschiedenis
|