Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2020
|
58,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1356 kcal
|
Vet: 50,27g | Eiwit: 82,33g | Kolhy: 151,42g.
Ontbijt: Kerupuk Beras, Tahu Goreng, Gula Merah, Mentimun (dengan Kulit), Selada Kol, Kecambah, Jagung Rebus, Pisang. Lunch: Ayam Goreng, Ikan Teri, Pepes Tahu, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Merah, Selada Kol, Brokoli, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Diner: Martabak Telur, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pepaya. Snacks/Andere: Kentang Goreng, Ampela, ABC Saus Sambal , Telur. meer...
|
|
1548 kcal
|
Activiteit:
Badminton - 30 minuten, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dian herlianadia's Gewicht Geschiedenis
|