Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juli 2020
|
61,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1531 kcal
|
Vet: 55,30g | Eiwit: 109,63g | Kolhy: 150,66g.
Ontbijt: Güd Leche de Almendras, Café, Almendras, Quaker Avena, Huevo, Colanta Queso Cuajada, Zanahoria. Lunch: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Zev Mayonesa Baja en Grasa, Papa, Arvejas Verdes Cocidas, Zanahoria Cocida, Huevo Cocido, Habichuelas, Plátano Maduro, Arroz Blanco. Diner: Papa Cocida, Huevo Cocido, Zanahoria, Habichuelas, Arvejas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Plátano Maduro, Arroz Blanco. Snacks/Andere: Meriendo Yogur Griego Frutos Rojos sin Azucar , Papaya, Piña. meer...
|
|
1850 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 18 minuten, Cardio - 37 minuten, Buikspieren - 8 minuten, Rusten - 14 uren en 57 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
karenburgos's Gewicht Geschiedenis
|