Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juli 2020
|
49,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1803 kcal
|
Vet: 74,94g | Eiwit: 82,90g | Kolhy: 153,31g.
Ontbijt: Canela, Italac Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar , Três Marias Queijo Mussarela, Crepioca. Lunch: McCain Batata Tradicional, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Salada Vinagrete, Hortifruti Manga Tommy. Diner: Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Carne, Pão Francês, Império Cerveja Puro Malte, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g). Snacks/Andere: Oggi Picolé de Coco Ao Leite , Banana Prata. meer...
|
|
1807 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 15 minuten, Traplopen - 10 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 14 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
brunarocha3's Gewicht Geschiedenis
|