|
Arkadaşlar kabak spagetti yapmayı düşünüyorum ama yanına ne yapabilirim bilemedim bana biraz tavsiye verebilir misiniz?
|
59,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
390 kcal
|
Vet: 20,40g | Eiwit: 15,90g | Kolhy: 38,38g.
Ontbijt: Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek, Menemen, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. meer...
|
gewichtsbehoud
|