Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juli 2020
|
65,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1729 kcal
|
Vet: 27,36g | Eiwit: 145,28g | Kolhy: 194,36g.
Ontbijt: Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bagel, Spence & Co Nova Lox. Lunch: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Costco Artisan Rolls, Peach. Diner: Publix Boneless Skinless Chicken Breast, Sweet Potato, Broccoli, House Salad. Snacks/Andere: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Guinness Draught (Can). meer...
|
|
2082 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, High Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 7,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|