Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juli 2020
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1476 kcal
|
Vet: 74,80g | Eiwit: 133,53g | Kolhy: 68,64g.
Ontbijt: Zeytinyağı, Soğanlar, Domatesler, Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yumurta. Lunch: Muz, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt(2020 Güncel). Diner: Şehriye Çorbası, Çoban Salatası, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Andere: Fıstık Ezmesi, Ceviz. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ArrowKizil's Gewicht Geschiedenis
|