Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juli 2020
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2145 kcal
|
Vet: 43,84g | Eiwit: 143,14g | Kolhy: 267,51g.
Ontbijt: Costco Artisan Rolls, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Peach, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Costco Artisan Rolls, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Diner: Caesar Salad with Romaine, Kroger Italian Bread, Fresh & Easy Linguine Carbonara. Snacks/Andere: Kiwi Fruit, Strawberries, Mangos , Beer, Nonfat Frozen Yogurt. meer...
|
|
1999 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|