Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juli 2020
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2129 kcal
|
Vet: 77,26g | Eiwit: 199,63g | Kolhy: 153,02g.
Ontbijt: Lindt Горький Шоколад 99%, Джемы и Варенья, Пеко Нуга Арахисовая, Горлинка Горчичное Масло, Красная Цена Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, NovaSweet Подсластитель, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Болгарский Перец, Очаковский Квас, Fish House Минтай с Перцем, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Красная Цена Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки. Diner: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Король Орех Арахисовая Паста с Корицей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Andere: Scitec Nutrition BCAA, Сывороточный Протеин. meer...
|
|
2240 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kachok201173's Gewicht Geschiedenis
|