Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juli 2020
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1322 kcal
|
Vet: 40,19g | Eiwit: 57,01g | Kolhy: 182,59g.
Ontbijt: Energen Energen Kacang Hijau. Lunch: McDonald's Iced Lemon Tea, KFC Rice, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kentang Goreng. Diner: Telur Dadar, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Goreng Ayam. Snacks/Andere: Brownies. meer...
|
|
2109 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 9 uren, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ayuamora28's Gewicht Geschiedenis
|