Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juli 2020
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1534 kcal
|
Vet: 57,76g | Eiwit: 127,20g | Kolhy: 116,50g.
Ontbijt: Racionika Diet Протеиновый Батончик Пина Колада, Каждый День Смесь Орехов и Сухофруктов Сладкая, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Эколь Пастырма Халяль, Ашан Сыр Моцарелла Мини. Diner: Избенка Кефир 1%, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт. Snacks/Andere: Простоквашино Молоко 1,5%. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации ,советы,рецепт,поддержка,дружный коллектив. Все бесплатно.Пишите в личку 89198910025. Будем рады видеть тебя.
17 jul 20 door lid: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zena3000's Gewicht Geschiedenis
|