Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juli 2020
|
50 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1145 kcal
|
Vet: 33,09g | Eiwit: 113,08g | Kolhy: 95,01g.
Ontbijt: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Fette Biscottate Integrali (8g), Le Naturelle Albume d'uovo. Lunch: Verza, Scotti Gallette di Riso, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Diner: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Verza, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Andere: Nutrend Deluxe 100% Whey Protein, Snatt's Quinoa Snack. meer...
|
|
1769 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
|
alymaxy's Gewicht Geschiedenis
|