Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juli 2020
|
70,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1463 kcal
|
Vet: 90,04g | Eiwit: 53,97g | Kolhy: 114,13g.
Ontbijt: Bjorg Muesli aux Fruits, Chabrior Muesli Super Fruits, Pâturages Lait Demi-Écrémé. Lunch: Nestlé Mousse de Viennois, Thon dans l'Eau (en Conserve), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Haricots Verts(Congelés). Diner: Câlin Fromage Blanc 0%, Gratin de Courgettes, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). meer...
|
|
2389 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Aqua-aerobics - 15 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Zwemmen (Langzaam) - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sophie.vial's Gewicht Geschiedenis
|