Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juli 2020
|
75,5 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1102 kcal
|
Vet: 51,20g | Eiwit: 68,61g | Kolhy: 96,06g.
Ontbijt: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Acur, Domatesler, Baharatlı ve Acılı Yumurta. Lunch: Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Dana Kavurma. Diner: Bulgur Pilavı, Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Andere: Salatalık. meer...
|
|
2053 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 6 uren, Rusten - 17 uren en 30 minuten, Wandelen (Hiken) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fatihbozkurt46's Gewicht Geschiedenis
|