Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juli 2020
|
96,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 36,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1358 kcal
|
Vet: 47,01g | Eiwit: 93,11g | Kolhy: 149,29g.
Ontbijt: Telur, Quaker Oat, Pisang, Ceres Choco Topping, Bakpao. Lunch: Buah Anggur, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Shirataki Nasi, Paprika Merah Manis, Bawang Putih, Pakcoy, Kecambah, Tahu Kukus, Tempe Kukus. Diner: Tempe Kukus, Kecambah, Pakcoy, Bawang Putih, Shirataki Nasi, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Tahu Kukus. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alexis alexis's Gewicht Geschiedenis
|