Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juli 2020
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2502 kcal
|
Vet: 106,33g | Eiwit: 173,24g | Kolhy: 207,61g.
Ontbijt: Schwebel's Kaiser Rolls, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins. Lunch: Publix Red Seedless Grapes, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Acorn Winter Squash , Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Diner: White Rice, Broccoli, Chicken Wing, House Salad, Pork Loin (Country-Style Ribs) . Snacks/Andere: Yogurt Chips, Nonfat Frozen Yogurt. meer...
|
|
1999 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|