|
بعد يوم حر اليوم محيط خصري 87سم اخذت نصيحه صديقي ساقيسه يوميا 😇شكرا🙏
|
78,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 16,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
528 kcal
|
Vet: 24,38g | Eiwit: 55,75g | Kolhy: 20,66g.
Ontbijt: القهوة الفورية (المصنوعة من البودرة), عصير الليمون منخفض السعرات الحرارية, بيضة مسلوقة طرية. Lunch: الكوسا الصغيرة الحجم, الملح, فلفل جالابينو, الخس الأخضر, صدر الديك الرومي. Diner: ياغورت طبيعي. Snacks/Andere: الفول السوداني أو فستق العبيد. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
roudaina83's Gewicht Geschiedenis
|