|
Ужас, я радуюсь таким цифрам на весах.
раньше более 65 кг никогда не была.
Вижу цель- иду.
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 16,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1309 kcal
|
Vet: 38,23g | Eiwit: 74,03g | Kolhy: 171,68g.
Ontbijt: ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Сгущенка, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Варенье, Кофе с Молоком, Bonfesto Рикотта Лайт, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Азу из Говядины, Barilla Макароны Отварные. Diner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой). Snacks/Andere: Черешня. meer...
|
|
1787 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|