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Passer en dessous des 10kg à perdre est gratifiant. Par contre, vacances la semaine prochaine, il va falloir se maintenir. On verra au retour.
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71 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1034 kcal
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Vet: 31,55g | Eiwit: 50,93g | Kolhy: 129,95g.
Ontbijt: Kellogg's Country Store, Tropicana Orange avec Pulpe, Delisse Lait Demi Écrémé. Lunch: Nectarines, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Danone Yaourt Nature, Sucre Semoule, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins , Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Diner: Pain Perdu, Baguette, Morbier, Soupe de Légumes. Snacks/Andere: Côte d'Or Chocolat Noir. meer...
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Gewichtsafname van 6,3 kg per week
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