|
Вчера недобрала калорий, процентов 20 от РСК... Оставила на поздний ужин (после ГВ дочери), потом обнаружила кабачки, решила их быстренько переработать... Ха-ха, быстренько. В общем в 3 часа ночи на вопрос организму, чего он желает поесть, ответ получила невнятный, но явно нецензурный. И с чистой душой завалилась спать. Зато первая партия заготовок на зиму готова 👍
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 31,9 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3034 kcal
|
Vet: 109,91g | Eiwit: 167,40g | Kolhy: 341,97g.
Ontbijt: Смак Бриошь с Ванильным Кремом , Помидоры, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Global Village Горчица Французская, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Омский Бекон Карбонад Фирменный, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Lunch: Русский Холод Московский Батончик, Черешня, Айсберри Семейное Мороженое Трехслойное , Кабачковая запеканка, Global Village Горчица Французская, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Приморский Кондитер Конфеты Сливочно-Помадные, KDV Бонфетти, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Diner: Рахат Печенье Зерновое, Черешня, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Черешня, Сухогруз Минтай Сушеный , Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Кабачковая запеканка. Snacks/Andere: Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, La Pina Арахисовая Паста, Реж Хлеб Хлеб Чусовской. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|