Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juli 2020
|
57,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1783 kcal
|
Vet: 87,12g | Eiwit: 98,90g | Kolhy: 161,69g.
Ontbijt: Банан, Сто Пудов Молоко Сухое Обезжиренное , Сахар, Творожное Печенье Рассыпчастое, Творожно-Кокосовое Сырники, Арахис. Lunch: Творожное Печенье Рассыпчастое, Roshen Конфеты Рачки, Малина, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Простоквашино Сметана 15%, Говядина Тушеная. Diner: Добрыня Десерт Творожный , Ферма Масло Сливочное 73%, Яйцо. Snacks/Andere: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Беловежские Сыры Белая Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой). meer...
|
|
1977 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 24 minuten, Bureauwerk - 1 uur en 30 minuten, Zitten - 5 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Koken - 27 minuten, Slapen - 5 uren en 40 minuten, Rusten - 9 uren en 32 minuten, Afwassen - 17 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
juli160988's Gewicht Geschiedenis
|