|
1700к пробует не переедать. Поддержка в 1900-2000к прошла -1кг за месяц. Сейчас снова дефицит. До нужного веса 1700к ем. Удачи мне🤞
|
53,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1697 kcal
|
Vet: 53,84g | Eiwit: 92,37g | Kolhy: 226,39g.
Ontbijt: Зеленый Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Абрикос, Сыр Российский, Кофе. Lunch: Кабачковые Блины, Зеленый Чай, Сырники Домашние, Абрикос, Зеленый Борщ. Diner: Кофе, Творог 9%, Петрушка, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andere: Травяной Чай, Кофе, Абрикос, Яблоки Белый Налив. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Если минус кг за месяц, то это не поддержка))
15 jul 20 door lid: Treacherous Cat
|
Я старалась питаться в пределах от 1900 до 2500к , Возможно стало больше активности... не знаю почему на поддержке «-».
15 jul 20 door lid: anastasiasachenko480
|
Возможно я не разбираюсь в дефиците и поддержке.
15 jul 20 door lid: anastasiasachenko480
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anastasiasachenko480's Gewicht Geschiedenis
|