Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juli 2020
|
90,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 36,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1087 kcal
|
Vet: 33,63g | Eiwit: 61,93g | Kolhy: 147,13g.
Ontbijt: Cranberry Kering, Biji Bunga Matahari Kering (tanpa Garam), Kacang Almond, Chia Seed, Buah Naga, Biokul Greek Yogurt, Indomaret Pisang Ambon, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Jagung Manis Kuning, Ikan, Nasi Putih, Kongbap Chia Seed & Quinoa, Tahu Goreng. Diner: Jagung Rebus, Tomat Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Andere: Buah Pir, Tahu Isi. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mel Melia's Gewicht Geschiedenis
|