Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juli 2013
|
96,4 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1880 kcal
|
Vet: 46,65g | Eiwit: 153,30g | Kolhy: 212,13g.
Ontbijt: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Lunch: Tunafish in oil Eldorado, Melk lett Q 3dl, Riskaker First Price, peanøttsmør 10g. Diner: Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Snacks/Andere: Golden Delicious AlpeGolden 220g, Philadelphia light, Krydret familieskinke Gilde 10g, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Fransk kornbrød 35g. meer...
|
|
4450 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 2 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|