Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juli 2020
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 1,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2090 kcal
|
Vet: 73,48g | Eiwit: 184,61g | Kolhy: 133,11g.
Ontbijt: Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Schwebel's Kaiser Rolls, Egg White, Bacon. Lunch: Trader Joe's Cobb Salad with Chicken & Bacon. Diner: Calavo Avocado, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, House Salad, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2138 kcal
|
Activiteit:
Golf (met Golfkar) - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Slapen - 7 uren, Hometrainer - 34 minuten, Rusten - 13 uren en 26 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,1 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|