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So, ich hau dann jetzt mal wieder die Bremse rein 😓
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73,5 kg
Tot nu toe verloren: 25,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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3475 kcal
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Vet: 120,93g | Eiwit: 138,66g | Kolhy: 474,83g.
Ontbijt: Edeka Weizenmehl Type 405, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Backpulver, Zucker, Ei. Lunch: Ahornsirup, DM Bio Mandelmus Braun, Frischkäse, Erdbeeren. Diner: Zwiebeln, Monte Castello Hartkäse , Extra Natives Olivenöl, Alnatura Ganze Tomaten, Balsamico, DM Bio Agavendicksaft, Ei, Joghurt, Zucchini, Knoblauch, Kohlrabi, Rote Paprika, Tomaten, Karotten, Fenchel, Brokkoli, Heimatsmühle Dinkeldunst Spätzlesmehl. meer...
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Gewichtstoename van 3,5 kg per week
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