Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juli 2020
|
59,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1100 kcal
|
Vet: 42,36g | Eiwit: 55,32g | Kolhy: 93,10g.
Ontbijt: Domatesler, Susamlı Simit, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Kaşarlı Tost, Söğüş. Diner: Foça Kaymaklı Saf Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak, Tavuk Sote, Hünkar Beğendi. Snacks/Andere: Kavun (Kokulu Kavun), Beyaz Peynir, Rakı, Limonata, Şekersiz Türk Kahvesi. meer...
|
|
938 kcal
|
Activiteit:
Stofzuigen - 10 minuten, RPM - 38 minuten, Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Apple Health - 17 uren en 42 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sparus's Gewicht Geschiedenis
|