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19.0BMI
10.7体脂肪
昨日と全く同じ、めずらしい😄
今日もたくさん運動して、健康的な食事をします🍚
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56,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1256 kcal
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Vet: 52,83g | Eiwit: 61,28g | Kolhy: 138,04g.
Ontbijt: 森永乳業 クリープ, コーヒー. Lunch: クリーミー 玉ねぎスープ, 玄米. Diner: ファミリーマート ビーフジャーキー, マルハニチロ食品 さば水煮 (190g), ふじっ子 塩こんぶ, 梅干し, 乾燥ゴマ, リケン 焙煎ごまスープ, 玄米. Snacks/Andere: 桃, コーヒー, 森永乳業 クリープ, ファミリーマート 炙りいかそうめん, ミックスナッツ, ネスレ キットカット (12,3g). meer...
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gewichtsbehoud
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to-ma5656's Gewicht Geschiedenis
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