Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juli 2020
|
73,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 13,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1350 kcal
|
Vet: 61,83g | Eiwit: 99,06g | Kolhy: 96,72g.
Ontbijt: Be Light Gourmet-Rohschinken, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Mischbrot, Edeka Schweineohren, Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Ja! Schlagsahne, Zwiebeln. Diner: Aldi Magerquark, Frikadelle, Johannisbeeren. Snacks/Andere: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2567 kcal
|
Activiteit:
Kochen 150kcal/h - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 30 minuten, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Aqua-aerobics - 1 uur, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|