|
Вот уже неделю почти живу в формате "надо больше кушать" 😀 Ем больше сладкого, почти не ограничиваю себя в фруктах, а вес так и стоит на 53кг +- Бывало у вас такое, что вроде и физры меньше, и ешь больше, а вес стоит Ниже пример завтрака: творог с жареной в яйце овсянкой, малиной и мёдом + арбуз и кофе ☕
|
53,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1470 kcal
|
Vet: 58,93g | Eiwit: 75,89g | Kolhy: 165,51g.
Ontbijt: Малина, Яйцо Куриное, Арбуз, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Козельский Творог 5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Мёд, Белая Дача Салатный Микс, Помидоры, Свинина с Фасолью 07.20, Рис Вареный, Соевый Соус, Перекресток Персик, Огурец (с Кожурой), Укроп, Кофе (из Молотых Зерен). Diner: Зеленый Лук, Укроп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Eco Botanica Вафли, Арбуз, Чай, Щи Куриные 07.20, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Паштет из Печени 07.20. Snacks/Andere: Чай, Twix Twix Солёная Карамель, Dirol Жевательная Резинка. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Тоже так сейчас, была неделя читмила с синнабоном, блинами, роллами, пирогами и тд., а вес снизился еще на 400гр.
13 jul 20 door lid: AngKur
|
Бывает, только потом на объёмах отражается
13 jul 20 door lid: vvbbhhj
|
бывает пару недель стоит, а потом хоп! и на весах хороший такой отвес резко
13 jul 20 door lid: Морошка*
|
13 jul 20 door lid: FcDantes
|
AngKur, странный организм у нас 😅
Ну да ладно, и такое наверно надо позволять организму 😊
13 jul 20 door lid: Лена Форезз
|
vvbbhhj, а это прям если совсем не тренить?
13 jul 20 door lid: Лена Форезз
|
13 jul 20 door lid: pavloffa93
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Лена Форезз's Gewicht Geschiedenis
|