Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juni 2013
|
124 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 49 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1559 kcal
|
Vet: 62,86g | Eiwit: 121,24g | Kolhy: 133,44g.
Ontbijt: Кефир, Гречка Отварная, Кофе, Яблоки. Lunch: Уха из Семги. Diner: Салат Овощной, Запеченная или Жареная Форель. meer...
|
|
5143 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,6 kg per week
|
|
iTUman's Gewicht Geschiedenis
|