|
Еда и углеводы на ночь
|
58,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1725 kcal
|
Vet: 78,49g | Eiwit: 96,73g | Kolhy: 161,76g.
Ontbijt: Черная Смородина, Творожное Печенье Рассыпчастое, Творожно-Кокосовое Сырники, Ферма Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Творожно-Кокосовое Сырники, Roshen Бисквитный Рулет с Шоколадом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Желтый Сладкий Перец, Беловежские Сыры Белая Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное. Diner: Абрикосы, Творожно-Кокосовое Сырники, Салат с Крабовыми Палочками, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Королівський Смак Майонез 67%, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Andere: Арахис, Roshen Конфеты Рачки, Ферма Масло Сливочное 73%, Нектарины, Воложка Хлопья Овсяные. meer...
|
|
1823 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 30 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 13 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 23 minuten, Bureauwerk - 1 uur en 30 minuten, Afwassen - 20 minuten, Slapen - 4 uren en 30 minuten, Rusten - 11 uren en 24 minuten, Zitten - 5 uren, Huishoudelijk Werk - 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
juli160988's Gewicht Geschiedenis
|