Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juli 2020
|
55,4 kg
Tot nu toe verloren: 16,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1844 kcal
|
Vet: 55,63g | Eiwit: 112,33g | Kolhy: 234,39g.
Ontbijt: DM Bio Haferflocken Feinblatt, Aldi Bio Flohsamen, Chia-Samen, Cantaloupe Melonen, Ener Bio Sojadrink Natur, Getrocknete Kürbiskerne, Cashewnüsse, Goji Beeren. Lunch: Shirataki Nudeln, Ja! Geschälte Tomaten, Fit + Vital Skyr High Protein, Ei, Frühlingszwiebeln, Äpfel, Kiwi. Diner: Wassermelone, Gurke (mit Schale), Byodo Granatapfel Balsam, Kürbiskernöl, SPAR Stangensellerie, Edeka Ziegenfrischkäsetaler. Snacks/Andere: Power System Lower Carb Protein Cookies & Cream, Aprikosen, Banane, IronMaxx 100% Whey Protein French Vanille, Veganz Kakao-Nibs, Milsani Joghurt 0,1%. meer...
|
|
2254 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 10 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 25 minuten, Rusten - 6 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|