Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juli 2020
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 14,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1278 kcal
|
Vet: 47,76g | Eiwit: 68,67g | Kolhy: 151,85g.
Ontbijt: Apel (tanpa Kulit), Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Tahu, Perkedel Jagung, Tempe Mendoan, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sinti Sambel Pecel, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Diner: Cimory Yogurt Rasa Blueberry, Apel, Telur Rebus, Pepaya, Pisang. Snacks/Andere: Susu Kedelai, Prosana Fast Bite. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rmdw's Gewicht Geschiedenis
|