|
kalo naik emg cepet yeee.. kezel.. kmrn sakit demam flu batuk.. terpaksa gak bisa olahraga, makan banyak biar cepet sembuh.. gpp.. kita mulai lagi dietnya.. ciayoo
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1228 kcal
|
Vet: 70,01g | Eiwit: 17,04g | Kolhy: 140,65g.
Ontbijt: Bakwan. Lunch: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Bakwan. Snacks/Andere: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|