Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2020
|
53 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1532 kcal
|
Vet: 31,41g | Eiwit: 79,91g | Kolhy: 204,11g.
Ontbijt: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Lunch: Ikan Tenggiri , Oyong, Boiled Potato, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Quail Egg , Nasi Putih. Diner: Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Granny Smith Apples, Herbalife Mixed Fiber, Broccoli, Mushroom Sauce (Dry, Dehydrated) , Skinless Chicken Breast, So Good Bakso Ayam, Indomie Kaldu Ayam. Snacks/Andere: Kobe Boncabe, ABC Saus Sambal , Egg White. meer...
|
|
1535 kcal
|
Activiteit:
CT FLAT BELLY DAY 2 30 min WW dumbell full 30 min - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
annie zhang25's Gewicht Geschiedenis
|