Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juli 2020
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2380 kcal
|
Vet: 63,91g | Eiwit: 172,45g | Kolhy: 245,00g.
Ontbijt: Oatmeal, Pears , Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Campbell's Chunky Classic Chicken Noodle Soup, Egg White, Bacon, Costco Ciabatta Rolls. Diner: Coleslaw , Macaroni or Pasta Salad, Potato Salad , Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Bacon, Calavo Avocado, Marketside Pretzel Buns. Snacks/Andere: Starbucks Cafe Au Lait (Grande), Nekter Acai Banana Berry Bowl, Guinness Draught (Can). meer...
|
|
2041 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
 Reacties
11 jul 20 door lid: jcmama777
|
Thanks for encouragement. Hope everyone can relax a bit and enjoy the weekend.
11 jul 20 door lid: Siegels
|
11 jul 20 door lid: madfoxmade
|
11 jul 20 door lid: br_e_co
|
👋Siegels, looks like ur focus n mindfulness has u tracking for blue anytime now🤙
11 jul 20 door lid: acomandr
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|