Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juli 2020
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1840 kcal
|
Vet: 65,91g | Eiwit: 177,46g | Kolhy: 129,41g.
Ontbijt: Costco Ciabatta Rolls, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Lunch: Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container), Acorn Winter Squash , Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Diner: Chicken Wing, Broccoli , House Salad, Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Andere: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Bob's Red Mill Organic Pumpkin Seeds, Carrots . meer...
|
|
1999 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|