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Um pouco frustrado com o resultado da semana 02. Mas prossigo firme na esperança de uma semana melhor.
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107,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 17,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2691 kcal
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Vet: 83,51g | Eiwit: 180,25g | Kolhy: 295,81g.
Ontbijt: Wickbold Pão de Forma Integral, Cafezinho, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Canto de Minas Ricota Fresca. Lunch: Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Diner: Guioza, Camarão Empanado Frito, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Hot Roll, Hossomaki, Uramaki, Tataki, Damm Carpaccio de Salmão. Snacks/Andere: Salgadinho de Festa, Rocambole. meer...
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Gewichtsafname van 1,1 kg per week
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