|
mon dieu! 1er pallier atteins! j'ai du mal à réaliser... trop contente!
|
89,9 kg
Tot nu toe verloren: 17,1 kg.
Nog te gaan: 22,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
651 kcal
|
Vet: 18,11g | Eiwit: 41,15g | Kolhy: 77,90g.
Lunch: Pâtes (Cuites), Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Diner: Auchan Fromage de Chèvre Frais, Concombre (Pelé), Pâtes Carbonara. Snacks/Andere: Nectarines. meer...
|
|
2297 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
10 jul 20 door lid: Queen-Mumof2
|
Oui oui aller go ma belle tu gères très bien 👍😉
10 jul 20 door lid: pepslavie
|
10 jul 20 door lid: alise77
|
Merciiii! Bon je stresse un peu j'ai ma mère qui vient passer une semaine de vacances à la maison .... moi qui fais jamais d'écart là je penses qu il y en aura ... on va essayé de limiter la casse 😂😂😂 pas de pesé avant 10 jours.... j'espère que je n'aurai pas repris...
10 jul 20 door lid: lavachequiri
|
10 jul 20 door lid: Manoucha2219
|
Génial et sur les photos ça se voit on dirait même plus. Tu es super franchement. Ca motive
Si tu as besoin d'un ecart fais le, car le corps ne supporte pas les restrictions et au bout d'un.moment il craque. Donc 1 écart de temps en temps ce n'est pas grave et tu perdras quand même je te promets. Apres ça reste 1 fois dans la semaine par exemple.
10 jul 20 door lid: Meryam0
|
Bravo à toi! Bonne continuation,t'as déjà bien perdu!
10 jul 20 door lid: kikiki57690
|
10 jul 20 door lid: félinallia
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lavachequiri's Gewicht Geschiedenis
|