Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juli 2020
|
52 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1974 kcal
|
Vet: 102,38g | Eiwit: 111,83g | Kolhy: 152,82g.
Ontbijt: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Конфеты финики и орехи, Паштет из печени кролика, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Хлеб пп, Простоквашино Творог 15%, Сырники. Lunch: Свиточ Шоколад Черный с Имбирем и Цедрой Лимона, Mlekovita Ementaler, Домашний Картофель Вареный, Наша Ряба Куриная Грудка( Филе) Отварная, De Luxe Оливковое Масло, П Помидоры. Diner: Куриное Филе Варенное Куриное Филе Варенное, П Помидоры, De Luxe Оливковое Масло, Favita Сыр Мягкий, Хит Продукт Грецкий Орех, Сильпо Авокадо Хаас. Snacks/Andere: Coburger Сыр Камамбер Безлактозный, Бартнiк Мёд (Липовый), MLEKOVITA Сыр Бри, Сильпо Абрикос. meer...
|
|
2391 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, TV Kijken - 1 uur, Steppen - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Winkelen - 2 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 45 minuten, Koken - 2 uren, Douchen - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
perewalowa's Gewicht Geschiedenis
|