Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juli 2020
|
53,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
901 kcal
|
Vet: 36,72g | Eiwit: 25,58g | Kolhy: 119,84g.
Ontbijt: Haşlanmış Yumurta, Nestle Nesfit Karışık Meyveli. Lunch: Bulgur Pilavı, Türlü. Diner: Mezzet Etsiz Acılı Çiğ Köfte, Lahana Sarması, Yoğurt Çorbası. Snacks/Andere: Mado Sade Dondurma, Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde), Tatlı Kiraz. meer...
|
|
2399 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 4 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bir-sen's Gewicht Geschiedenis
|