Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juli 2020
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
482 kcal
|
Vet: 12,80g | Eiwit: 26,26g | Kolhy: 68,96g.
Ontbijt: Nangka, Muffin Buah dan/atau Kacang-Kacangan. Lunch: Saori Saus Tiram, Minyak Wijen, Bawang Bombay Dimasak , Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Quaker Instant Oatmeal, Daun Singkong. meer...
|
|
2028 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Zumba - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Annisahidayahhh's Gewicht Geschiedenis
|