Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juni 2013
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2022 kcal
|
Vet: 38,22g | Eiwit: 157,97g | Kolhy: 227,66g.
Ontbijt: Special K Protein Plus Cereal, Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Protein Berry Workout (Original). Diner: Original Chili Con Carne with Beans, Sides - Garden Salad, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Andere: Corona Light, Whole Wheat Fig Bar, Almonds, Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt. meer...
|
|
2751 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 9 minuten, Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 1 uur en 4 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 47 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|